ビデンスブログ - Bidens Blog -
2021.02.03
ビデンスよもぎ蒸し
みなさま、こんにちは！
いつもご覧いただきありがとうございます。
今回は宮古島からお届けします！
今年の冬は例年に比べ寒く、宮古島にしては珍しく10度近くまで気温が下がる日もあります。
冷え込む日は温活にと、よもぎ蒸しセットを出してきて、
乾燥よもぎとビデンスをブレンドしたよもぎ蒸しを実践。
よもぎ蒸しは、韓国で600年もの歴史を持つ伝統的な民間療法のひとつ。
よもぎ+数種類の生薬を煎じ、その蒸気を直接肌や粘膜から吸収させることにより、
身体全体を内側から温めていく療法です。
日本でも、美容・健康を保つため広まっていますね。
穴の開いたスツールに座って、下の電気鍋でビデンスとよもぎをぐつぐつ煎じて…
蒸気が逃げないようガウンをかぶって蒸されます。
スチーム状に漂う香りに、ビデンス加工時の蒸気の香りを思い出しながら、
音楽を聴いたり、本を読んだりリラックスタイム。
冷え性の緩和にもなりますし、普段運動不足であまり汗をかかない私にはちょうど良いです。
もっと手軽に楽しむには、お風呂にビデンスを入浴剤として入れるのもいいですね。
家で過ごす時間が長くなる今、よもぎ蒸しなども活用して、
おうち時間を充実させたいと思います。
※ブログの更新通知は公式LINEで行っております。
毎月発行している月刊チラシ「うるばなつうしん」も配信しております。
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よもぎ蒸しは、韓国で600年もの歴史を持つ伝統的な民間療法のひとつ。
よもぎ+数種類の生薬を煎じ、その蒸気を直接肌や粘膜から吸収させることにより、
身体全体を内側から温めていく療法です。
日本でも、美容・健康を保つため広まっていますね。
穴の開いたスツールに座って、下の電気鍋でビデンスとよもぎをぐつぐつ煎じて…
蒸気が逃げないようガウンをかぶって蒸されます。
スチーム状に漂う香りに、ビデンス加工時の蒸気の香りを思い出しながら、
音楽を聴いたり、本を読んだりリラックスタイム。
冷え性の緩和にもなりますし、普段運動不足であまり汗をかかない私にはちょうど良いです。
もっと手軽に楽しむには、お風呂にビデンスを入浴剤として入れるのもいいですね。
家で過ごす時間が長くなる今、よもぎ蒸しなども活用して、
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