ビデンスブログ - Bidens Blog -
2020.12.25
年末年始も予防！
みなさん、こんにちは！
いつもご覧いただきありがとうございます。
2020年最後の更新となりました。
今年はコロナのおかげで色々な変化があった1年でしたね...
12月に入り、感染者数の最多を記録する日々ですが
1日でも早くこの状況が落ち着く事を願っています。
年末年始の過ごし方も気を付けましょう！
予防と一口に言っても様々な予防方法があります。
すぐにできる事と言えば、
こまめな手洗いうがい、アルコール除菌、外出時や人接するときのマスク着用。
室内の場合は、換気や加湿なども予防に繋がります。
予防対策はこれだけではありません。
正しい生活習慣を心がける事で免疫力を高め、
ウイルスに負けない身体造りに繋がります。
12月1月は、忘年会、クリスマス、年末年始、新年会など
イベントがたくさんでさらに
仕事や学校もお休みで生活リズム乱れがちですよね？
イベントがあっても、仕事や学校がお休みでも
なるべくいつも通りの生活を心がけましょう。
食事の量や感覚、水分の量と種類、睡眠時間
いつも以上に意識しながらこの冬を乗り切りましょう！
2020年、たくさんの方にビデンスブログをご覧頂きました。
宮古ビデンス・ピローサもご愛用いただき、本当にありがとうございます(^-^)
また、来年もみなさまへ様々な健康や美容、宮古島に関する情報を配信していきます。
YouTubeでも引き続き、健康や美容に関する情報を配信していきます。
チャンネル登録がまだのかたはぜひ、チャンネル登録もよろしくお願いします！
それでは良いお年をお迎えください♪
※ブログの更新通知は公式LINEで行っております。
毎月発行している月刊チラシ「うるばなつうしん」も配信しております。
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室内の場合は、換気や加湿なども予防に繋がります。
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正しい生活習慣を心がける事で免疫力を高め、
ウイルスに負けない身体造りに繋がります。
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イベントがたくさんでさらに
仕事や学校もお休みで生活リズム乱れがちですよね？
イベントがあっても、仕事や学校がお休みでも
なるべくいつも通りの生活を心がけましょう。
食事の量や感覚、水分の量と種類、睡眠時間
いつも以上に意識しながらこの冬を乗り切りましょう！
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